O našem centru

Kurzy a aktivity pro seniory

O našem centru

Staňte se součástí komunity lidí, kteří chtějí žít naplno – s radostí, pohybem a smysluplnými aktivitami. Naše členství vám otevře dveře k programu, který podporuje zdraví, vitalitu i přátelské vztahy.

Jsme hrdí, že naším ambasadorem Centra, a zároveň jeho prvním členem, je herec a moderátor Jan Čenský. Svým přístupem, energií a sympatií ztělesňuje hodnoty, které chceme šířit – aktivní, pozitivní a důstojné stárnutí.
Na některých akcích se s ním mohou členové osobně potkat a nechat se inspirovat jeho životním přístupem.

„Velice si vážím tohoto titulu i možnosti reprezentovat Centrum aktivního života seniorů, i když přiznávám, že touto nabídkou jsem byl trochu zaskočen. Málo platné, ono to letí... stále se totiž necítím, jako "důchodce" a rád bych si se všemi členy Centra zachoval zdravou mysl i tělo...tak jsem byl totiž vychováván mými rodiči. Otec nás vedl ke sportu a s maminkou také ke kultuře ducha a já bych rád pokračoval stejnou filozofií i v Centru aktivního života seniorů.“

Roční nabídka

Měsíční nabídka

Individuální nabídka

Proč se stát členem naší komunity na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy?

Podpora – společně to zvládneme.

Pohyb bez tlaku na výkon – každý podle svých možností.

Odbornost FTVS UK – garantujeme kvalitu a bezpečí.

Zkušení lektoři – rozumí seniorům a vedou srdcem.

Moderní zázemí – tělocvičny, bazén i venkovní areály.

Pestrý program – pohyb, vzdělávání, tvoření i zábava.

Přátelská komunita – potkáte lidi s podobnou energií.

Zdraví a prevence – posilujeme tělo i mysl.

Ambasador Jan Čenský – inspiruje svým přístupem k životu.

Součást univerzitního prostředí – aktivní a důstojné stáří mezi lidmi, kteří vás podporují.

Krátké příběhy našich účastníků

Dnes se přiznám, že jsem ani nevěděla, že existuje Mezinárodní den seniorů a že se slaví. Takže ho vlastně slavím poprvé – a to už jsem seniorka nějakou chvilku. Jsem ráda, že jsem se to dozvěděla právě tady při otevření centra a že můžu být součástí. Je hezké, že se na nás myslí a že máme místo, kde se můžeme potkávat a něco nového zažít. (Jana S.)

Bylo to naprosto skvělé! Program byl krásně vyvážený – od svižného ranního protažení přes cvičení ve vodě až po pořádnou túru po krkonošských hřebenech. 15 km po horách dalo zabrat, ale stálo to za to – nádherné výhledy a skvělá parta. Lektorky byly milé, energické a dokázaly nás namotivovat i ve chvíli, kdy už jsme toho měli plné kecky 😄. Nechyběla ani zasloužená odměna v podobě masáže – po výletě naprosto ideální! Odjíždím příjemně unavená, nabitá energií a hlavně – těším se na další turnus!

Patří vám, děvčata, velký dík za příjemný, dobře vybraný a zorganizovaný výlet. O naše pohodlí, zajímavé zážitky, dobrou náladu a třešničku na dortu - káva a dort jste se zasloužily především vy. Obdivovaly jsme vaši rychlost, flexibilitu a orientaci v situaci, ke které došlo - výluka vlakové trati. A to s úsměvem. Těším se na další společné zážitky. (Alena)

Parádní zkušenost! Kurz sebeobrany předčil moje očekávání – lektor byl skvělý, všechno vysvětloval srozumitelně a zároveň nás pořádně rozhýbal. Vyzkoušely jsme si různé techniky, co dělat v krizových situacích, a co je super – všechno se dalo aplikovat v praxi, žádná zbytečná teorie. Bavilo mě, že jsme trénovaly i modelové situace, takže člověk získal jistotu a přestal se tolik bát.

FAQ

Připojit se je snadné – stačí si vybrat z nabídky. Získáte nejen přístup k našemu programu, ale i pocit, že patříte do komunity lidí, kteří se navzájem podporují.

Naši lektoři mají dlouholeté zkušenosti s prací se seniory, sledují správné provedení cviků a umí přizpůsobit cvičení zdravotnímu omezení.
Cílem je, aby se každý cítil jistě, bezpečně a s radostí se hýbal podle svých možností. Naše programy jsou vytvářeny přímo pro seniory – s ohledem na věk, zdravotní stav i individuální potřeby každého účastníka.
Chápeme, že každý má své tempo a možnosti, a proto je každý kurz veden s respektem k aktuální kondici a zkušenostem.

Platbu lze provést online kartou přes náš web, bankovním převodem nebo platbou na fakturu. V případě potřeby řešení platby a nákupu nás kontaktujte přímo v inzerci proklikem na “Zeptat se”.

Aktuálně nabízené kurzy naleznete zde.

Kontakt

Emailový kontakt: aktivniseniori@ftvs.cuni.cz

Mgr. Jolana Šmídová

Vedoucí centra | Centrum aktivního života seniorů

+420 null

jolana.smidova@ftvs.cuni.cz

Číslo dveří: H064